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骑行旅行小知识

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发表于 2023-3-10 14:31:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
         自行车旅行是一种休闲时尚类型的旅游方式,适合年轻人的生活方式。通过骑行的方式来陶冶身心、欣赏美景,最终到达目的地。


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自行车的选择

        由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车 的好坏,有着直接密切的关系。自行车旅游属于一种体育运动项目, 往往需要考核运动速度,所以自行车旅游也可分成普通自行车旅游和 特殊自行车旅游。前者选用一般的加重型或标定型自行车,后者可选 用特制的赛车、山地车等。特种自行车车运动速度快,在不同的路线 行驶时,也更加灵活有力。此外,对自行车各部的机件做全面彻底的 检查,观其是否灵敏可靠,性能良好。出发时,要携带最常用的修理工具,如板手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件,如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。以备发生故障时及时修理。在装配上,如有不合适的地方,应重新调整装配,使其何持最灵活的状态。
道路的选择】
      自行车旅游,对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路除迫不得已,应尽量避免去坡道、土道,这对人对车都有损害。因此,只有在土路很明显是抄近,或非去不可的情况下,才能走土路。一般情况下,宁可多走几里,也要避开。俗话说:"宁走十里坦,不走一里坎",对于自行车旅游来讲也是有道理的。
微信截图_20230310142639.png

注意事项】
      骑车旅行,全程要有大计划,每天行程要有小目标,以便按目标安排速度、分配体力。首先要根据旅程选择适合自己的自行车,要保证轻松、舒适。行前要作好必要的物质准备,要携带宽松的夹克衫,半袖背心、短裤、旅游鞋、太阳帽、太阳镜、手提肩背两用背包,自行车后架上可拴系帆布袋,车把前安装小筐,带上食品、水果、饮料、常用**等,还要带上自行车零件及修车工具、地图、指南针、望远镜、雨具、手套、手电筒、火柴、蜡烛、酒精炉、固体燃料、饭盒、水杯、水果刀、勺、水壶、洗漱用具、绳索、网袋、包装纸、摄影绘图用品等。蹬车时,可用脚前部、脚后部轮流用力,使腿的各部分肌肉轮流休息,延长耐久力。开始时,对自己的耐力不太了解,可以先骑慢些;适应后,再适当加速。不过,一般每小时也不要超出15 公里。蹬车时,注意经常调整脚的部位和两臂扶把姿势。每过两三小时,可以休息一次,喝点水,擦擦汗,再上路。
        出门骑车旅游的人,大都会在旅游地区的露天餐点品尝一些当地特色小吃,这些露天餐点服务快捷,方便了游人,很受欢迎。
微信截图_20230310142648.png
饮食卫生】
①摊点与马路、闹市有一定的距离,置有防尘、蝇设备。
②经营者的手和衣帽清洁,不留长指甲,最好戴口罩。
③食物新鲜,颜色正常,无异味。
④餐具一次性使用或清洗干净后彻底消毒过。
⑤生食、熟食及其用具能分开放置;收费时有专用的夹子和盘子,经营者的手不同时接触食物和钱物。
充足的睡眠是及时消除旅途疲劳,恢复体力和精力的重要保证。





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